Déroulement des séances et tarifs

Déroulement de la 1^ere séance

Je commence toujours pas une 1ère séance plus longue d’1h15 pour faire le point sur votre demande et apprendre à vous connaitre. Je propose une pratique dès la 1ère séance pour que vous puissiez expérimenter.

Séances suivantes

Les séances suivantes permettent de répondre de façon personnalisée aux objectifs de chacun. Le déroulement des séances propose une progression vers ces objectifs, mais s’adapte aussi aux besoins du moment si besoin. Déroulement type :

• Temps d’échange sur votre vécu depuis la dernière séance et au cours de votre entrainement
• Je vous explique la technique qui va être appliquée pendant la séance
• Ensuite c’est la pratique, qui selon les séances est constituée des techniques suivantes : respiration, exercices de relaxation dynamique, relaxation musculaire guidée par ma voix et/ou un travail sophronique en état de conscience modifiée (entre la veille et le sommeil, un peu comme l’hypnose) avec des visualisations
• Un temps d’échange sur votre vécu durant la séance et définition de votre entrainement

Il est conseillé de pratiquer entre les séances afin de s’approprier plus rapidement les techniques. Pour cela j’enregistre la pratique que je vous envoie par email suite à la séance.

Tarifs

Séance individuelle adolescent et adulte (1h) : 50€
Séance individuelle adolescent et adulte (1h) à domicile : 60€

Toute séance manquée qui n’a pas été décommandée 48h à l’avance est due.

Moyens de paiement

Chèques et espèces
Cartes bancaires non acceptées

Remboursement mutuelle

La sophrologie n’est pas remboursée par la sécurité social, mais de plus en plus de mutuelles proposent le remboursement. liste des mutuelles qui remboursent la sophrologie.

COVID 19

Nous sommes à plus de 2 mètres de distance, la pièce est aérée entre chaque RDV. Nous portons des masques (non fourni) et du gel est à mettre sur vos mains à l’entrée (fourni).
Les séances sont possibles durant les confinements, en cochant la case « Consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance et l’achat de médicaments ».